Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 khai mạc lúc mấy giờ? Diễn ra tại đâu?

Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 khai mạc lúc mấy giờ? Diễn ra tại đâu?

Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025, còn được gọi là "Balade en France et en Francophonie 2025", là một sự kiện văn hóa lớn nhằm giới thiệu ẩm thực, nghệ thuật và văn hóa Pháp tại Việt Nam.

Lễ hội ẩm thực Pháp khai mạc lúc 17h30 thứ sáu ngày 28/3/2025 tại Hà Nội, mở cửa cho công chúng từ 10h đến 22h thứ Bảy, ngày 29/3/2025 và từ 10h đến 20h Chủ Nhật, ngày 30/3/2025.

Lễ hội bao gồm nhiều hoạt động phong phú, mang đến trải nghiệm ẩm thực, văn hóa và nghệ thuật đậm chất Pháp:

- Khu ẩm thực: Hơn 40 gian hàng giới thiệu các món ăn đặc trưng của Pháp như bánh mì baguette, phô mai, rượu vang, pâté, món tráng miệng như macaron, crème brûlée...

- Hội chợ sản phẩm: Cơ hội mua sắm các sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm, rượu vang và đồ thủ công từ Pháp.

- Biểu diễn nghệ thuật: Các chương trình biểu diễn âm nhạc, khiêu vũ và nghệ thuật đường phố do nghệ sĩ Pháp và Việt Nam thực hiện.

- Hoạt động giao lưu: Trải nghiệm văn hóa Pháp thông qua các trò chơi, hội thảo, gặp gỡ các đại diện tổ chức Pháp ngữ.

Lễ Ẩm thực Pháp 2025 không chỉ thu hút người yêu thích ẩm thực mà còn là điểm đến lý tưởng cho những ai quan tâm đến văn hóa Pháp và cộng đồng Pháp ngữ tại Việt Nam.

Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 khai mạc lúc mấy giờ, diễn ra tại đâu nêu trên mang tính chất tham khảo!

>> 5 Mẫu bài diễn văn khai mạc Lễ hội Đền Hùng 2025 hay, ý nghĩa nhất?

Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 khai mạc lúc mấy giờ? Diễn ra tại đâu? (Hình từ Internet)

Lời khuyên vàng về chế độ dinh dưỡng cho dân văn phòng? 

Dân văn phòng thường có lối sống ít vận động, dễ mắc các vấn đề như tăng cân, đau dạ dày, mệt mỏi do ăn uống không khoa học. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng quan trọng để giữ sức khỏe và duy trì năng lượng suốt cả ngày.

(1) Bữa sáng đầy đủ, tránh bỏ bữa

- Ăn sáng giúp ổn định đường huyết và duy trì sự tập trung.

- Ưu tiên protein (trứng, sữa, phô mai, đậu nành), tinh bột tốt (bánh mì nguyên cám, yến mạch, khoai lang) và chất xơ (rau xanh, trái cây).

- Hạn chế bánh ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

(2) Uống đủ nước, hạn chế cà phê

- Uống 1,5 - 2 lít nước/ngày để duy trì sự tỉnh táo và hỗ trợ tiêu hóa.

- Hạn chế uống nhiều cà phê vì dễ gây mất nước, căng thẳng và mất ngủ. Nếu uống, hãy chọn cà phê đen hoặc cà phê sữa không đường.

- Có thể thay thế bằng trà xanh, nước detox, nước ép rau củ để bổ sung chất chống oxy hóa.

(3) Ăn trưa khoa học, tránh ăn quá no

- Một bữa trưa lý tưởng gồm 1 phần tinh bột (cơm gạo lứt, khoai lang, bún), 1 phần protein (thịt, cá, trứng, đậu hũ) và rau xanh.

- Hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như gà rán, mì xào.

- Không nên ăn quá no vì dễ gây buồn ngủ, giảm hiệu suất làm việc.

(4) Bữa xế thông minh, tránh đồ ăn vặt nhiều đường

- Nên chọn các món ăn vặt lành mạnh như hạt dinh dưỡng, sữa chua không đường, trái cây tươi hoặc ngũ cốc nguyên cám.

- Tránh bánh kẹo, trà sữa, snack nhiều muối vì dễ gây tăng cân và mệt mỏi vào buổi chiều.

(5) Ăn tối nhẹ nhàng, hạn chế ăn khuya

- Nếu làm việc muộn, nên ăn tối sớm và chọn các món dễ tiêu hóa như súp, cháo, rau củ luộc.

- Hạn chế ăn khuya vì dễ gây béo phì, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng giấc ngủ.

(6) Kiểm soát lượng muối và đường

- Ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ cao huyết áp, trong khi ăn quá nhiều đường dễ gây tiểu đường và béo phì.

- Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có gas, đồ uống đóng chai nhiều đường.

(7) Không ngồi một chỗ quá lâu sau khi ăn

- Sau bữa ăn, nên đứng dậy vận động nhẹ như đi bộ 5-10 phút để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng.

- Tránh ngồi ngay tại bàn làm việc hoặc nằm ngay sau khi ăn vì dễ gây trào ngược dạ dày.

(8) Giữ tinh thần thoải mái khi ăn

- Ăn uống đúng giờ, nhai kỹ, không vừa ăn vừa làm việc để tránh rối loạn tiêu hóa.

- Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục nhẹ, thiền hoặc nghe nhạc thư giãn.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp dân văn phòng có nhiều năng lượng mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Dân văn phòng có được xin nghỉ làm để tham gia Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025?

Căn cứ theo Điều 115 Bộ luật Lao động 2019 quy định về nghỉ việc riêng, nghỉ không hưởng lương như sau:

Nghỉ việc riêng, nghỉ không hưởng lương

1. Người lao động được nghỉ việc riêng mà vẫn hưởng nguyên lương và phải thông báo với người sử dụng lao động trong trường hợp sau đây:

a) Kết hôn: nghỉ 03 ngày;

b) Con đẻ, con nuôi kết hôn: nghỉ 01 ngày;

c) Cha đẻ, mẹ đẻ, cha nuôi, mẹ nuôi; cha đẻ, mẹ đẻ, cha nuôi, mẹ nuôi của vợ hoặc chồng; vợ hoặc chồng; con đẻ, con nuôi chết: nghỉ 03 ngày.

2. Người lao động được nghỉ không hưởng lương 01 ngày và phải thông báo với người sử dụng lao động khi ông nội, bà nội, ông ngoại, bà ngoại, anh, chị, em ruột chết; cha hoặc mẹ kết hôn; anh, chị, em ruột kết hôn.

3. Ngoài quy định tại khoản 1 và khoản 2 Điều này, người lao động có thể thỏa thuận với người sử dụng lao động để nghỉ không hưởng lương.

Theo đó, người lao động được xin nghỉ làm vào diễn ra Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 nếu muốn. Người lao động có thể thỏa thuận với người sử dụng lao động để nghỉ không hưởng lương.

Ngoài ra, người lao động xin nghỉ làm vào ngày diễn ra Lễ hội Ẩm thực Pháp 2025 vẫn hưởng nguyên lương trong các trường hợp nghỉ việc riêng có hưởng lương quy định tại khoản 1 Điều 115 Bộ luật Lao động 2019:

- Kết hôn;

- Con đẻ, con nuôi kết hôn;

- Cha đẻ, mẹ đẻ, cha nuôi, mẹ nuôi; cha đẻ, mẹ đẻ, cha nuôi, mẹ nuôi của vợ hoặc chồng; vợ hoặc chồng; con đẻ, con nuôi chết.

Bên cạnh đó, theo quy định tại Điều 113 Bộ luật Lao động 2019 thì NLĐ được xin nghỉ phép năm và vẫn hưởng nguyên lương nếu còn ngày nghỉ phép năm. Trường hợp không còn ngày nghỉ phép năm thì NLĐ thực hiện việc xin nghỉ phép không hưởng lương.