Healing là gì? Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing?

Healing là gì?

Healing là một thuật ngữ tiếng Anh, trong tiếng Việt có thể hiểu healing nghĩa là hoạt động chữa lành.

Hoạt động chữa lành thường được dùng để chỉ quá trình phục hồi, hàn gắn những tổn thương về thể chất lẫn tinh thần. Trong đó:

(1) Chữa lành thể chất

Đây là quá trình phục hồi của cơ thể sau chấn thương, bệnh tật hoặc phẫu thuật.

Ví dụ: liền vết thương, phục hồi chức năng sau tai nạn, điều trị bệnh tật.

(2) Chữa lành tinh thần (Hoạt động chữa lành thường xuyên nhất)

Đây là quá trình phục hồi sau những tổn thương về mặt cảm xúc, tâm lý.

Ví dụ: vượt qua nỗi đau mất mát, phục hồi sau sang chấn tâm lý, giải tỏa căng thẳng, lo âu.

Các phương pháp chữa lành tinh thần có thể bao gồm:

- Liệu pháp tâm lý

- Thiền định

- Yoga

- Nghệ thuật trị liệu

- Dành thời gian cho thiên nhiên

- Chăm sóc bản thân

(3) Ý nghĩa rộng hơn

Healing còn được dùng để chỉ sự hòa giải, hàn gắn các mối quan hệ bị rạn nứt hoặc chữa lành những vết thương của xã hội.

Hoặc dùng để chỉ những hoạt động giúp tâm hồn con người ta thư thái, an yên; những nỗi đau, sự tổn thương được xoa dịu; những cảm xúc suy nghĩ tiêu cực, bất an được vứt bỏ, giúp con người ta cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn, yêu đời hơn.

Như vậy, healing là một quá trình toàn diện, bao gồm cả việc phục hồi thể chất lẫn tinh thần, hướng đến sự cân bằng và khỏe mạnh.

Healing là gì? Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing?

Healing là gì? Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing? (Hình từ Internet)

Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing?

Để trả lời câu hỏi trên, cần trả lời một câu hỏi, thế hệ trẻ ngày nay có phải là một thế hệ quá mong manh và dễ vỡ không?

Quan điểm trên có nhiều sự ảnh hưởng và quan điểm khác nhau.

- Thế hệ ngày nay không còn giống xưa, khi mà cái ăn cái mặt không phải là vấn đề quá lo loang trong hiện trạng xã hội phát triển.

- Một thế hệ mà vấn đề tinh thần ngày được chú trọng hơn.

- Một thế hệ muốn sẽ chia chứ không muốn chịu đựng quá nhiều.

- Nhiều bậc cha mẹ sợ con bị tổn thương có xu hướng bảo vệ con cái quá mức, khiến họ thiếu kỹ năng đối phó với khó khăn và thất bại.

- Một thế hệ trẻ phải đối mặt với áp lực lớn từ mạng xã hội, nơi họ liên tục so sánh bản thân với những hình ảnh hoàn hảo.

- Một thế hệ đầy sự cảm thông và thấu hiểu lẫn nhau.

Chính vì vậy, có một số quan điểm cho rằng đây là một thế hệ quá mong manh và dễ vỡ, nhưng lại có quan điểm cho rằng, họ chỉ là những người thường chú trọng đến cảm xúc bản thân và bộc bạch tìm sự sẽ chia.

Có nhiều lý do khiến giới trẻ ngày nay quan tâm đến healing, nên nhiều quan điểm luôn đặt câu hỏi rằng tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing, theo đó một số lý do như:

(1) Áp lực cuộc sống

Giới trẻ hiện nay phải đối mặt với nhiều áp lực từ học tập, công việc, các mối quan hệ và sự kỳ vọng của xã hội.

Sự cạnh tranh gay gắt, áp lực thành công và nỗi lo về tương lai khiến họ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu và mất cân bằng.

(2) Mạng xã hội và sự kết nối ảo

Mạng xã hội mang đến sự kết nối ảo nhưng cũng tạo ra sự so sánh và áp lực về hình ảnh cá nhân.

Việc tiếp xúc quá nhiều với thông tin tiêu cực và những hình ảnh hoàn hảo trên mạng xã hội có thể gây ra cảm giác tự ti, bất an và cô đơn.

(3) Nhận thức về sức khỏe tinh thần

Ngày càng có nhiều người trẻ nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần và tìm kiếm các phương pháp để chăm sóc bản thân.

Họ không còn coi nhẹ các vấn đề về tâm lý mà chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ và các phương pháp chữa lành.

(4) Tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống

Nhiều người trẻ cảm thấy mất phương hướng và tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống trong một thế giới đầy biến động.

Họ tìm đến healing như một cách để kết nối với bản thân, tìm lại sự bình yên và sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn.

(5) Ảnh hưởng của văn hóa và xu hướng

Healing trở thành một xu hướng phổ biến trên mạng xã hội và trong văn hóa đại chúng, ảnh hưởng đến nhận thức và hành vi của giới trẻ.

Các phương pháp chữa lành như thiền định, yoga, du lịch chữa lành... được giới thiệu rộng rãi và thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Healing là gì và tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Bác sĩ tâm lý được thực hiện kỹ thuật điều trị tâm lý nào?

Căn cứ khoản 11 Điều 11 Thông tư 32/2023/TT-BYT quy định bác sĩ tâm lý được thực hiện kỹ thuật điều trị tâm lý sau:

Trắc nghiệm trầm cảm Beck (BDI)

Trắc nghiệm trầm cảm Hamilton (HDRS)

Trắc nghiệm trầm cảm ở cộng đồng (PHQ - 9)

Trắc nghiệm trầm cảm ở trẻ em (CDI)

Trắc nghiệm trầm cảm ở người già (GDS)

Trắc nghiệm trầm cảm sau sinh (EPDS)

Trắc nghiệm lo âu - trầm cảm - stress (DASS)

Trắc nghiệm hưng cảm Young (YMRS)

Trắc nghiệm lo âu Zung (ZAI)

Trắc nghiệm lo âu Hamilton (HARS)

Trắc nghiệm lo âu trầm cảm (HAD)

Trắc nghiệm lo âu trẻ em Spence (SCAS)

Trắc nghiệm rối loạn ám ảnh nghi thức (Y- BOCS)

Trắc nghiệm rối loạn cảm xúc lưỡng cực (MDQ)

Trắc nghiệm rối loạn dạng cơ thể (PHQ-15)

Trắc nghiệm rối loạn lo âu lan tỏa (GAD7)

Trắc nghiệm trầm cảm lo âu ở trẻ em (RCADS)

Trắc nghiệm trầm cảm thanh thiếu niên (RADS)

Trắc nghiệm sự phát triển ở trẻ em (DENVER II)

Trắc nghiệm sàng lọc tự kỷ cho trẻ nhỏ 18 - 36 tháng (M- CHAT)

Trắc nghiệm mức độ tự kỷ (CARS)

Trắc nghiệm hành vi trẻ em (CBCL)

Trắc nghiệm ấn tượng lâm sàng chung (CGI-S)

Trắc nghiệm tâm thần rút gọn (BPRS)

Trắc nghiệm trạng thái tâm thần tối thiểu (MMSE)

Trắc nghiệm hoạt động hàng ngày (ADLS)

Trắc nghiệm RAVEN

Trắc nghiệm WAIS

Trắc nghiệm WICS

Trắc nghiệm trí nhớ Wechsler (WMS)

Trắc nghiệm tập trung chú ý Bourdon

Trắc nghiệm tập trung chú ý Pictogram

Trắc nghiệm đa diện nhân cách MMPI

Trắc nghiệm nhân cách RORSCHACH

Trắc nghiệm nhân cách CAT

Trắc nghiệm nhân cách TAT

Trắc nghiệm nhân cách CATELL

Trắc nghiệm nhân cách EPI

Trắc nghiệm rối loạn giấc ngủ (PSQI)

Trắc nghiệm vận động bất thường (AIMS)

Trắc nghiệm bồn chồn bất an BARNES

Trắc nghiệm mức độ sử dụng rượu AUDIT

Trắc nghiệm hội chứng cai rượu CIWA

Trắc nghiệm mức độ nghiện Himmelbach

Trắc nghiệm PANSS

Trắc nghiệm năng lực của trẻ K-ABC

Trắc nghiệm rối loạn tăng động giảm chú ý VANDERBILT

Đánh giá cho trẻ khiếm thị và chậm phát triển từ 0-6 tuổi

Trắc nghiệm Gille

Trắc nghiệm báo động khó khăn ở trẻ nhỏ (ADBB)

Trắc nghiệm đánh giá Aladed

Trắc nghiệm đánh giá của cha mẹ về tình trạng phát triển (PEDS)

Trắc nghiệm đánh giá chân dung tâm lý dành cho trẻ vị thành niên và người lớn (AAPEP)

Trắc nghiệm đánh giá hành vi tự kỷ (ECA)

Trắc nghiệm đánh giá rối loạn stress sau sang chấn - PTSD

Trắc nghiệm điểm mạnh và khó khăn trẻ em SDQ25

Trắc nghiệm giai đoạn và lứa tuổi cho trẻ em (ASQ-3)

Trắc nghiệm hành vi thích ứng (VINELAND-II)

Trắc nghiệm hội chứng Asperger ở trẻ em (CAST)

Đánh giá hành vi phát triển của trẻ em bằng DBC-P

Kỹ thuật chẩn đoán tự kỷ theo DSM

Trị liệu thư giãn luyện tập

Trị liệu tâm lý nhóm

Trị liệu tâm lý gia đình

Trị liệu tâm kịch

Tư vấn tâm lý cho người bệnh và gia đình

Trị liệu giải thích hợp lý

Trị liệu hành vi

Trị liệu ám thị

Trị liệu nhận thức hành vi

Trị liệu nhận thức

Trị liệu tâm lý động

Trị liệu kích hoạt hành vi

Trị liệu cam kết chấp nhận

Trị liệu cảm xúc hành vi hợp lý

Trị liệu định tâm

Trị liệu giải quyết vấn đề

Trị liệu giáo dục tâm lý

Trị liệu liên cá nhân

Trị liệu phỏng vấn tạo động lực

Trị liệu tăng nhận thức

Trị liệu thôi miên

Phân tích hành vi ứng dụng (ABA)

Liệu pháp trò chơi (Dixit)

Liệu pháp âm nhạc

Liệu pháp hội họa

Liệu pháp thể dục, thể thao

Liệu pháp tái thích ứng xã hội

Liệu pháp hoạt động - lao động

Phát triển kỹ năng giao tiếp và tương tác ở trẻ

Phát triển kỹ năng chơi và bắt chước ở trẻ

Phát triển kỹ năng vận động và cảm giác ở trẻ

Phát triển kỹ năng điều chỉnh hành vi ở trẻ

Phát triển kỹ năng tự phục vụ ở trẻ

Đánh giá và xây dựng kế hoạch can thiệp cho trẻ

Trắc nghiệm đánh giá cảm xúc

Trắc nghiệm đánh giá hành vi

Trắc nghiệm đánh giá nhận thức

Trắc nghiệm đánh giá stress

Trắc nghiệm đánh giá rối loạn ăn uống

Trắc nghiệm đánh giá rối loạn giấc ngủ

Trắc nghiệm đánh giá loạn thần

Trắc nghiệm đánh giá tự sát, tự hủy hoại

Trắc nghiệm đánh giá nhân cách

Trắc nghiệm đánh giá tình dục

Trắc nghiệm đánh giá sử dụng chất gây nghiện

Trị liệu hành vi biện chứng

Trị liệu ánh sáng

Trị liệu diễn tập hình ảnh

Trị liệu giải mã cơn ác mộng và tái xử lý

Trị liệu giải mẫn cảm chuyển động mắt và tái xử lý thông tin

Trị liệu hỗ trợ

Trị liệu tăng cường động lực

Liệu pháp phục hồi kiến thức xã hội

Liệu pháp quản lý chăm sóc tổng hợp

Liệu pháp quản lý dựa trên gia đình

Trị liệu tiếp xúc giải mẫn cảm

Trị liệu tuân thủ

Trị liệu tương tác cá nhân và nhịp điệu xã hội

Trị liệu định hướng thấu cảm cá nhân

Trắc nghiệm đánh giá rối loạn học tập

Trắc nghiệm rối loạn ngôn ngữ

Trắc nghiệm nhân cách Patte noir

Trắc nghiệm đánh giá tranh vẽ

Trắc nghiệm nhân cách Neo Pi-r

Trắc nghiệm nghiện Internet của Chen (CIAS)

Trắc nghiệm đánh giá mức độ nghiện Internet (IAT)

Trắc nghiệm Bayley

Trắc nghiệm đánh giá tự kỷ Gilliam (GARS)

Trắc nghiệm ADOS

Trắc nghiệm ADI-R

Trắc nghiệm trí nhớ

Trắc nghiệm đánh giá rối loạn giao tiếp

Trắc nghiệm đánh giá chất lượng cuộc sống

Healing là gì? Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing?

Nội dung chính

Healing là gì?

Tại sao giới trẻ ngày nay lúc nào cũng healing?

Bác sĩ tâm lý được thực hiện kỹ thuật điều trị tâm lý nào?

Tìm kiếm liên quan

Chăm sóc sức khỏe

Từ khóa liên quan