6 lợi ích 4 tác hại: uống nước cốt chanh mỗi ngày có tốt không?

6 lợi ích 4 tác hại: uống nước cốt chanh mỗi ngày có tốt không? 

Uống nước cốt chanh là một cách dễ dàng để tăng lượng nước, chất chống oxy hóa và vitamin C. Nước chanh có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim, da và tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, chống lại stress oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.

Hãy tìm hiểu 6 lợi ích 4 tác hại: uống nước cốt chanh mỗi ngày có tốt không? 

6 Lợi ích của việc uống nước cốt chanh mỗi ngày:

1. Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh giàu vitamin C, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh, cúm và tăng cường sức đề kháng.

2. Hỗ trợ tiêu hóa: Axit trong chanh kích thích sản xuất dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm đầy hơi và táo bón.

3. Thanh lọc cơ thể: Chanh có tác dụng lợi tiểu, giúp thải độc tố qua nước tiểu và làm sạch gan.

4. Hỗ trợ giảm cân: Axit citric trong chanh giúp tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cơn thèm ăn.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Chanh chứa flavonoid và kali, giúp giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu.

6. Làm đẹp da: Vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh giúp da sáng khỏe, giảm mụn và ngăn ngừa lão hóa.

4 Tác hại nếu uống quá nhiều nước cốt chanh:

1. Hại dạ dày: Axit trong chanh có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, đặc biệt đối với người bị viêm loét dạ dày hoặc trào ngược axit.

2. Bào mòn men răng: Tính axit cao có thể làm mòn men răng, gây ê buốt nếu sử dụng thường xuyên mà không có biện pháp bảo vệ.

3. Gây mất nước: Chanh có tính lợi tiểu, nếu uống nhiều mà không bổ sung đủ nước có thể gây mất nước nhẹ.

4. Tăng nguy cơ sỏi thận: Nếu tiêu thụ quá nhiều, lượng oxalate trong chanh có thể góp phần hình thành sỏi thận ở một số người nhạy cảm.

Thông tin: uống nước cốt chanh mỗi ngày có tốt không? chỉ mang tính chất tham khảo!

6 lợi ích 4 tác hại: uống nước cốt chanh mỗi ngày có tốt không? 

Sau khi điều trị nội trú cơ sở khám chữa bệnh có trách nhiệm hướng dẫn bệnh nhân tự chăm sóc sức khoẻ đúng không?

Tại Điều 77 Luật Khám bệnh, chữa bệnh 2023 quy định như sau:

Điều trị nội trú

1. Điều trị nội trú được áp dụng đối với trường hợp người bệnh phải lưu lại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh để thực hiện việc khám bệnh, chữa bệnh theo chỉ định của người hành nghề.

2. Tùy theo chuyên khoa và điều kiện hoạt động, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh được tổ chức điều trị nội trú. Phòng khám đa khoa tư nhân tại vùng có điều kiện kinh tế - xã hội khó khăn, vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn, khu vực biên giới, hải đảo, phòng khám đa khoa khu vực của Nhà nước, nhà hộ sinh và trạm y tế xã được bố trí giường lưu để theo dõi và điều trị cho người bệnh nhưng tối đa không quá 72 giờ, trừ trường hợp bất khả kháng do thiên tai, thảm họa, dịch bệnh.

3. Việc chuyển khoa được thực hiện như sau:

a) Trong trường hợp phát hiện việc khám bệnh, chữa bệnh của người bệnh tại chuyên khoa khác phù hợp hơn với tình trạng bệnh của người bệnh;

b) Khoa chuyển người bệnh đi phải hoàn chỉnh hồ sơ bệnh án, chuyển người bệnh và hồ sơ bệnh án đến khoa mới.

4. Trường hợp chuyển cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thì cơ sở khám bệnh, chữa bệnh chuyển người bệnh đi phải hoàn chỉnh hồ sơ bệnh án, giới thiệu người bệnh đến cơ sở khám bệnh, chữa bệnh mới.

Trường hợp chuyển cơ sở khám bệnh, chữa bệnh theo yêu cầu của người bệnh hoặc người đại diện của người bệnh đối với trường hợp người bệnh quy định tại Điều 15 của Luật này, người bệnh hoặc người đại diện của người bệnh phải cam kết tự chịu trách nhiệm bằng văn bản về việc chuyển cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

5. Người bệnh được ra khỏi cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khi thuộc một trong các trường hợp sau đây:

a) Khi người bệnh đã khỏi bệnh hoặc tình trạng bệnh ổn định;

b) Có yêu cầu được ra khỏi cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và có cam kết của người bệnh hoặc người đại diện của người bệnh đối với trường hợp người bệnh bị mất năng lực hành vi dân sự, có khó khăn trong nhận thức, làm chủ hành vi, hạn chế năng lực hành vi dân sự, người bệnh là người chưa thành niên.

6. Khi người bệnh ra khỏi cơ sở khám bệnh, chữa bệnh, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh có trách nhiệm sau đây:

a) Hoàn chỉnh hồ sơ bệnh án;

b) Hướng dẫn người bệnh về việc tự chăm sóc sức khỏe;

c) Chỉ định điều trị ngoại trú trong trường hợp cần thiết;

d) Quyết toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh;

đ) Cung cấp giấy ra viện cho người bệnh.

Sau khi điều trị nội trú cơ sở khám chữa bệnh có trách nhiệm:

- Hoàn chỉnh hồ sơ bệnh án;

- Hướng dẫn người bệnh về việc tự chăm sóc sức khỏe;

- Chỉ định điều trị ngoại trú trong trường hợp cần thiết;

- Quyết toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh;

- Cung cấp giấy ra viện cho người bệnh.

Chăm sóc sức khoẻ ban đầu thuộc cấp chuyên môn kỹ thuật nào?

Tại Điều 77 Luật Khám bệnh, chữa bệnh 2023 quy định cấp chuyên môn kỹ thuật trong khám bệnh, chữa bệnh sau:

- Cấp khám bệnh, chữa bệnh ban đầu thực hiện nhiệm vụ khám bệnh, điều trị ngoại trú, chăm sóc sức khỏe ban đầu; quản lý bệnh tật, phục hồi chức năng tại cộng đồng;

- Cấp khám bệnh, chữa bệnh cơ bản thực hiện nhiệm vụ khám bệnh, điều trị ngoại trú, nội trú tổng quát; đào tạo thực hành tổng quát, tổ chức cập nhật kiến thức y khoa liên tục cho người hành nghề;

- Cấp khám bệnh, chữa bệnh chuyên sâu thực hiện nhiệm vụ khám bệnh, điều trị ngoại trú, nội trú chuyên sâu; đào tạo thực hành chuyên sâu; nghiên cứu, đào tạo liên tục chuyên sâu; chuyển giao kỹ thuật trong khám bệnh, chữa bệnh.

Chăm sóc sức khoẻ ban đầu thuộc cấp khám chữa bệnh ban đầu.