Xem đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 ngày chặng 16 ngày 20 4 2025 tại đâu? Rèn luyện kỹ năng đua xe đạp thế nào?

Xem đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 ngày chặng 16 ngày 20 4 2025 tại đâu? 

Lịch đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 16 ngày 20 4 2025 là lộ trình 190 km từ Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) – Nha Trang (Khánh Hòa).

Xem trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 16 ngày 20 4 2025 tại:

Cập nhập lịch đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 trong giai đoạn 3: Tây Nguyên – Nam Trung Bộ

Xem đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 ngày chặng 16 ngày 20 4 2025 tại đâu? Rèn luyện kỹ năng đua xe đạp thế nào? (Hình từ Internet)

Cách rèn luyện kỹ năng đua xe đạp như thế nào?

Các vận động viên đua xe đạp cần phát triển một số kỹ năng cần thiết dưới đây:

- Kỹ năng chạy trong nhóm (peloton skills): Kỹ năng di chuyển hiệu quả trong đoàn đông giúp tiết kiệm sức lực, tận dụng luồng gió và tạo lợi thế trong các pha nước rút.

- Kỹ thuật leo dốc: Người lái phải điều chỉnh tỷ số truyền động phù hợp để duy trì nhịp ổn định. Cần giữ tư thế đạp xe phù hợp, hơi nghiêng người về phía trước khoảng 5% để tối ưu hóa lực đạp, giảm trọng lượng để đạt hiệu suất leo dốc tốt hơn. 

- Kỹ thuật đổ dốc: Người lái giữ trọng tâm thấp, cơ thể linh hoạt để xử lý các khúc cua nguy hiểm. Lực phanh cần điều chỉnh hợp lý, không bóp phanh quá mạnh khi đang vào cua.

- Kỹ thuật chạy nước rút (Sprint): Người lái giữ nhịp độ ổn định trước khi bứt tốc trong những mét cuối cùng. Khi gần kết thúc hành trình, bạn dồn lực vào bàn đạp, kết hợp cả tay lái và chân để tạo lực đẩy tối đa, theo dõi đối thủ để chọn thời điểm tung đòn quyết định.

Tiêu chuẩn để vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia là gì?

Đội thể thao quốc gia được quy định tại Điều 35 Luật Thể dục, Thể thao 2006 là tập thể cán bộ, huấn luyện viên, vận động viên từng môn thể thao và nhân viên y tế được thành lập để tập huấn và thi đấu quốc tế.

Đồng thời, căn cứ Điều 36 Luật Thể dục, Thể thao 2006 quy định như sau:

Tiêu chuẩn vận động viên đội thể thao quốc gia

1. Vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phải có đủ các tiêu chuẩn sau đây:

a) Là công dân Việt Nam;

b) Có trình độ chuyên môn đáp ứng yêu cầu tuyển chọn của ban huấn luyện đội tuyển;

c) Có phẩm chất đạo đức tốt.

2. Người Việt Nam định cư ở nước ngoài có đủ các tiêu chuẩn quy định tại khoản 1 Điều này được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phù hợp với pháp luật Việt Nam và quy định của các tổ chức thể thao quốc tế.

Như vậy, vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phải có đủ các tiêu chuẩn sau đây:

- Là công dân Việt Nam;

- Có trình độ chuyên môn đáp ứng yêu cầu tuyển chọn của ban huấn luyện đội tuyển;

- Có phẩm chất đạo đức tốt.

Lưu ý: Người Việt Nam định cư ở nước ngoài có đủ các tiêu chuẩn nêu trên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phù hợp với pháp luật Việt Nam và quy định của các tổ chức thể thao quốc tế.