Đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 24 ngày 29 4 2025 diễn ra tại đâu? Bài luyện tập cho đạp xe đường dài?

Đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 24 ngày 29 4 2025 diễn ra tại đâu? Kỹ năng đạp xe đường trường thiết yếu?

Lịch đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 24 ngày 29 4 2025 từ Bến Tre - Tiền Giang - Long An - Củ Chi - Tây Ninh với lộ trình 172 km.

Theo đó: 

Đây là trận đua gần cuối của giải đua xe đạp Cúp truyền hình 2025. Lịch đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng cuối vào ngày 30/4/2025 từ Tây Ninh - Củ Chi - Bình Dương - Tp. Thủ Đức - Tp. Hồ Chí Minh.

Bài luyện tập cho đạp xe đường dài?

Khi luyện tập cho đạp xe đường dài cần ghi nhớ những điều này trong lúc luyện tập:

- Hãy thực hiện các bài tập phù hợp với cơ thể của bạn chứ không phải ngược lại.

- Nếu có điều gì đó gây đau đớn, hãy sửa đổi bài tập hoặc bỏ qua nó và dành thêm ngày nghỉ ngơi nếu bạn cảm thấy cần thiết.

- Di chuyển theo tốc độ của riêng bạn, lúc đầu đi chậm.

- Tăng số lượng lặp lại, thêm nhiều lực cản hoặc trọng lượng hơn khi quá trình luyện tập.

Khởi động: Hãy làm nóng bản thân bằng cách thực hiện một bài tập cho người đi xe đạp. Đạp xe 5 - 10 phút hoặc chạy với nhịp độ dễ dàng. Sau đó hãy làm theo các hướng dẫn bên dưới khi bạn đã thực hiện xong các bước trên:

- Hít vào trong sau đó thở ra khi trở lại vị trí ban đầu; trong các bài tập nhanh hơn, chỉ cần đảm bảo rằng bạn thở bình thường.

- Nghỉ 30 đến 40 giây khi kết thúc mỗi bài tập (trừ khi có lưu ý khác). Thực hiện mỗi bài tập dưới đây một lần liên tiếp, sau đó nghỉ ngơi trong hai phút và lặp lại các bài tập khác (nếu bạn có thời gian để tập thêm bài tập thứ ba thì càng tốt ).

Đua xe đạp Cúp truyền hình 2025 chặng 24 ngày 29 4 2025 diễn ra tại đâu? Bài luyện tập cho đạp xe đường dài? (Hình từ Internet)

Vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia khi nào?

Đội thể thao quốc gia được quy định tại Điều 35 Luật Thể dục, Thể thao 2006, khoản 3 Điều 2 Luật Thể dục, thể thao sửa đổi 2018 là tập thể cán bộ, huấn luyện viên, vận động viên từng môn thể thao và nhân viên y tế được thành lập để tập huấn và thi đấu quốc tế.

Căn cứ Điều 36 Luật Thể dục, Thể thao 2006 như sau:

Tiêu chuẩn vận động viên đội thể thao quốc gia

1. Vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phải có đủ các tiêu chuẩn sau đây:

a) Là công dân Việt Nam;

b) Có trình độ chuyên môn đáp ứng yêu cầu tuyển chọn của ban huấn luyện đội tuyển;

c) Có phẩm chất đạo đức tốt.

2. Người Việt Nam định cư ở nước ngoài có đủ các tiêu chuẩn quy định tại khoản 1 Điều này được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phù hợp với pháp luật Việt Nam và quy định của các tổ chức thể thao quốc tế.

Như vậy, vận động viên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phải có đủ các tiêu chuẩn sau đây:

- Là công dân Việt Nam;

- Có trình độ chuyên môn đáp ứng yêu cầu tuyển chọn của ban huấn luyện đội tuyển;

- Có phẩm chất đạo đức tốt.

Lưu ý: Người Việt Nam định cư ở nước ngoài có đủ các tiêu chuẩn nêu trên được tuyển chọn vào đội thể thao quốc gia phù hợp với pháp luật Việt Nam và quy định của các tổ chức thể thao quốc tế.