Peer pressure là gì? Cách thoát khỏi áp lực đồng trang lứa hiệu quả nhất?

Peer pressure là gì?

Peer pressure - Áp lực đồng trang lứa là một thuật ngữ chuyên ngành giáo dục, tâm lý học và được hiểu là áp lực đồng trang lứa. Theo từ điển tâm lý học thuộc Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, áp lực đồng trang lứa là khi cá nhân chịu ảnh hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội và phải thay đổi thái độ, giá trị và hành vi để phù hợp với các chuẩn mực của nhóm. Nói đơn giản hơn, đó chính là cảm giác tự ti của bản thân khi không đạt được những điều giống với bạn bè xung quanh.

Peer pressure xảy ra hầu hết ở mọi lứa tuổi, ngay từ khi chúng ta bắt đầu đi học, mở rộng mối quan hệ của mình cho tới khi ta già đi. Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, áp lực có thể xảy ra với sự so sánh điểm số ở trường học. Khi chúng ta bắt đầu lao vào công việc, mức lương nhận được hàng tháng lại trở thành một tiêu chí để đánh giá sự thành công, áp lực lại càng tăng thêm.

Nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa:

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa. Những nguyên nhân này có thể xuất phát từ bên ngoài và cả chính bên trong chúng ta. Một số nguyên nhân điển hình có thể kể đến như sau:

- Mạng xã hội: Chúng ta thường dành vài giờ mỗi ngày để lướt mạng xã hội, nơi có nhiều thông tin bổ ích nhưng cũng không thiếu những thông tin so sánh "độc hại" ảnh hưởng đến tâm trạng.

Một buổi sáng đẹp trời, khi bạn thức dậy và lướt news feed, bạn bất ngờ thấy nhỏ bạn cùng giảng đường đăng status "Bắt đầu làm việc tại công ty X". Bạn bỗng rơi vào khoảng lặng vì vẫn loay hoay chưa tìm được vị trí thực tập để hoàn thành học kỳ doanh nghiệp.

Vòng tròn quan hệ trên mạng xã hội càng lớn, chúng ta càng có nhiều tiêu chí để đem bản thân mình so sánh với người khác. Từ đó mà áp lực đồng trang cứ mỗi lúc một lớn hơn.

- Sự so sánh xã hội: Chúng ta được nuôi dạy và lớn lên trong sự so sánh với các mối quan hệ xã hội. Một người mà các bạn trẻ ngày nay thường hay nhắc tới khi so sánh đó là “con nhà người ta”. Nghe thì vui đấy, nhưng hình tượng “con nhà người ta” đã đem lại bao nhiêu áp lực cho giới trẻ.

Bị so sánh càng nhiều, chúng ta càng áp lực khi bản thân mình thua kém người khác, chẳng thể theo kịp sự thăng tiến của một hình mẫu lý tưởng và không đáp ứng được kỳ vọng của những người xung quanh.

- Khao khát hòa nhập với tập thể: Chúng ta, dù ít hay nhiều, đều đã từng trải qua những lần thay đổi môi trường sống, học tập hay làm việc. Mỗi lần như vậy, ta phải học cách thích nghi với môi trường mới. Nhưng có lẽ, không phải ai cũng có đủ bản lĩnh và kỹ năng để hòa nhập tốt khi bắt đầu làm quen trong một tập thể hoàn toàn khác lạ.

Tuy rằng, những lý do khiến bạn bị peer pressure là từ những tiêu cực xung quanh cuộc sống của bạn nhưng trong những trường hợp, hoặc khi bạn có một suy nghĩ thoáng ra về vấn đề này bạn sẽ thấy đây cũng không phải là chuyện xấu.

Áp lực đồng trang lứa cũng là động lực tuyệt vời để thúc đẩy ta trở nên hoàn thiện hơn khi nhìn vào những tấm gương thành công. Sự thăng tiến, giỏi giang của những người xung quanh nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta cần phải cố gắng, khổ luyện nhiều hơn nữa, là động lực để ta vượt qua sự lười biếng và tính trì hoãn của bản thân.

Peer pressure là gì? Cách thoát khỏi áp lực đồng trang lứa hiệu quả nhất? (Hình ảnh từ Internet)

Cách thoát khỏi áp lực đồng trang lứa hiệu quả nhất?

Sau đây là 4 cách thoát khỏi áp lực đồng trang lứa hiệu quả:

[1] Tự tin về bản thân: Hãy tin tưởng vào bản thân và giá trị của mình. Chấp nhận bản thân với những ưu điểm và khuyết điểm của mình và không cố gắng thay đổi để đáp ứng những tiêu chuẩn của người khác.

[2] Tìm kiếm những người bạn tốt: Hãy tìm kiếm những người bạn có sở thích và giá trị tương tự như bạn. Họ sẽ không đưa bạn vào những tình huống áp lực đồng trang lứa và giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.

[3] Biết nói không: Hãy học cách từ chối các yêu cầu không phù hợp với giá trị và tư tưởng của bạn. Không cần phải làm theo những gì người khác yêu cầu nếu không muốn.

[3] Cân nhắc trước khi quyết định: Hãy suy nghĩ kỹ trước khi quyết định và đừng để những yếu tố bên ngoài, như áp lực đồng trang lứa, ảnh hưởng đến quyết định của bạn.

[4] Học cách đối mặt với áp lực: Nếu bạn không thể tránh khỏi áp lực, hãy học cách đối mặt với nó. Tìm cách thúc đẩy bản thân, giữ đúng giá trị và tư tưởng của mình, không để áp lực đó ảnh hưởng đến sự lựa chọn của mình.

Những người trong cùng công ty có được ngược đãi người bị peer pressure?

Căn cứ khoản 2 Điều 8 Bộ luật Lao động 2019 quy định về hành vi ngược đãi như sau:

Các hành vi bị nghiêm cấm trong lĩnh vực lao động

1. Phân biệt đối xử trong lao động.

2. Ngược đãi người lao động, cưỡng bức lao động.

3. Quấy rối tình dục tại nơi làm việc.

4. Lợi dụng danh nghĩa dạy nghề, tập nghề để trục lợi, bóc lột sức lao động hoặc lôi kéo, dụ dỗ, ép buộc người học nghề, người tập nghề vào hoạt động trái pháp luật.

5. Sử dụng lao động chưa qua đào tạo hoặc chưa có chứng chỉ kỹ năng nghề quốc gia đối với nghề, công việc phải sử dụng lao động đã được đào tạo hoặc phải có chứng chỉ kỹ năng nghề quốc gia.

6. Lôi kéo, dụ dỗ, hứa hẹn, quảng cáo gian dối hoặc thủ đoạn khác để lừa gạt người lao động hoặc để tuyển dụng người lao động với mục đích mua bán người, bóc lột, cưỡng bức lao động hoặc lợi dụng dịch vụ việc làm, hoạt động đưa người lao động đi làm việc ở nước ngoài theo hợp đồng để thực hiện hành vi trái pháp luật.

7. Sử dụng lao động chưa thành niên trái pháp luật.

Như vậy, những người trong cùng công ty không được phép ngược đãi người bị peer pressure vì đó là một trong các hành vi bị nghiêm cấm theo pháp luật lao động.