Các yếu tố nào ảnh hưởng đến động lực làm việc? Cách tạo động lực làm việc cho bản thân?

Các yếu tố nào ảnh hưởng đến động lực làm việc?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến động lực làm việc của một cá nhân. Những yếu tố này có thể đến từ bản thân cá nhân đó, môi trường làm việc hoặc cách tổ chức và quản lý của công ty.

Theo đó, các yếu tố có thể ảnh hưởng đến động lực làm việc của một cá nhân có thể bao gồm::

1. Yếu tố bên trong

2. Yếu tố bên ngoài (từ môi trường làm việc)

3. Yếu tố công việc

4. Tình trạng thể chất và tinh thần

Các yếu tố nào ảnh hưởng đến động lực làm việc? Cách tạo động lực làm việc cho bản thân? (Hình từ Internet)

Cách tạo động lực làm việc cho bản thân?

Dưới đây là những cách thực tế và hiệu quả giúp bạn tự tạo và duy trì động lực làm việc từ bên trong:

(1) Xác định mục tiêu rõ ràng và cụ thể

Bởi vì không có mục tiêu thì sẽ khó có được động lực. Do đó, bạn cần:

- Đặt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn (VD: hoàn thành một module trong tuần, học thêm một công nghệ trong tháng).

- Chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước dễ thực hiện.

Gợi ý: Dùng phương pháp SMART để đặt mục tiêu (Specific – Measurable – Achievable – Relevant – Time-bound).

(2) Biến công việc thành thói quen

- Thiết lập một lịch trình làm việc cố định (giờ bắt đầu - giờ nghỉ).

- Bắt đầu bằng việc dễ => tạo cảm giác hoàn thành => thúc đẩy làm tiếp.

Khi thói quen hình thành, bạn không cần “tự thúc” quá nhiều nữa.

(3) Tự thưởng cho bản thân

- Hãy tự tạo cảm giác được “đền đáp” để giúp bản thân duy trì động lực.

- Sau khi hoàn thành một đầu việc, tự thưởng bằng một thứ bạn thích.

- Thiết lập hệ thống “phần thưởng nhỏ” và “phần thưởng lớn” cho từng mức độ hoàn thành.

(4) Ghi nhận tiến bộ của bản thân

- Tiến bộ dù nhỏ cũng là động lực lớn

- Viết nhật ký công việc hoặc sử dụng app (Notion, Trello, Google Keep) để theo dõi bạn đã làm được gì.

- Mỗi khi chán nản, hãy nhìn lại những gì bạn đã hoàn thành lúc đó bạn sẽ thấy lý do để tiếp tục.

(5) Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất

- Nếu cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần tỉnh táo và bản thân dễ có động lực. Do đó, bạn cần ngủ đủ, ăn đúng, tập thể dục nhẹ mỗi ngày (đặc biệt quan trọng nếu làm việc văn phòng). Chú ý giữ cho tâm trí không bị tiêu cực, căng thẳng kéo dài. 

(6) Học thêm điều mới và tạo thử thách

Làm mãi một việc cũ dễ gây chán. Làm việc có chút thử thách sẽ giữ bạn hứng thú. Chẳng hạn như, tham gia các khóa học, đọc tài liệu chuyên môn, làm side project cá nhân.

(7) Tìm kiếm sự kết nối và hỗ trợ

Không phải lúc nào cũng có thể tự tạo động lực 100%, do đó cần có người đồng hành. Làm việc cùng team, tìm nhóm học chung, hoặc đơn giản là chia sẻ mục tiêu với một người bạn để “cam kết” hoặc trao đổi với đồng nghiệp hoặc mentor để lấy thêm góc nhìn và cảm hứng.

Quyết định thưởng cho người lao động căn cứ vào đâu?

Căn cứ Điều 104 Bộ luật Lao động 2019 quy định như sau:

Thưởng

1. Thưởng là số tiền hoặc tài sản hoặc bằng các hình thức khác mà người sử dụng lao động thưởng cho người lao động căn cứ vào kết quả sản xuất, kinh doanh, mức độ hoàn thành công việc của người lao động.

2. Quy chế thưởng do người sử dụng lao động quyết định và công bố công khai tại nơi làm việc sau khi tham khảo ý kiến của tổ chức đại diện người lao động tại cơ sở đối với nơi có tổ chức đại diện người lao động tại cơ sở.

Theo đó, thưởng là số tiền hoặc tài sản hoặc bằng các hình thức khác mà người sử dụng lao động thưởng cho người lao động căn cứ vào kết quả sản xuất, kinh doanh, mức độ hoàn thành công việc của người lao động.

Như vậy, việc việc quyết định thưởng cho người lao động căn cứ vào kết quả sản xuất, kinh doanh, mức độ hoàn thành công việc của người lao động và quyết định thưởng này do người sử dụng lao động quyết định.