Kỹ năng tập trung là gì? Bí quyết rèn luyện kỹ năng tập trung để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày?

Kỹ năng tập trung là gì? Bí quyết rèn luyện kỹ năng tập trung để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày?

(1) Kỹ năng tập trung là gì?

Kỹ năng tập trung là khả năng duy trì sự chú ý, tư duy và năng lượng tinh thần mà không bị phân tâm khi thực hiện một nhiệm vụ nhất định. Người có kỹ năng tập trung tốt sẽ ít bị phân tâm khi xử lý công việc và hoàn thành nhiệm vụ một cách nhanh chóng, chính xác.

Kỹ năng tập trung đòi hỏi phải kiểm soát tâm trí tốt, loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng và tập trung cao độ khi làm việc. Kỹ năng này có thể được rèn luyện và cải thiện dần theo thời gian nếu như áp dụng đúng cách.

(2) Bí quyết rèn luyện kỹ năng tập trung để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày?

Đầu tiên, cần xác định mục tiêu rõ ràng cho từng công việc phải làm, hãy biết mình cần phải làm gì, viết ra mục tiêu cụ thể cho từng công việc và đưa ra mốc thời gian cố định để hoàn thành từng mục tiêu.

Thứ hai, nên tạo môi trường làm việc yên tĩnh vì môi trường sẽ tác động rất nhiều đến sự tập trung của bạn. Hãy tắt chuông điện thoại, đóng bớt các tab, dọn dẹp sơ không gianh xung quanh bàn làm việc,...

Thứ ba, hãy áp dụng kỹ thuật Pomodoro đây là một phương pháp chia nhỏ thời gian làm việc. Việc này sẽ giúp bạn có thể giữ được trạng thái tỉnh táo, sáng suốt, thay vì làm việc liên tục và kiệt sức.

Tiếp đó, dành một ít thời gian trong ngày để luyện tập thể thao hoặc thiền định. Việc luyện tập sẽ giúp máu lưu thông lên não tốt hơn và tăng khả năng tập trung.

Cuối cùng, đã số những người có kỹ năng tập trung kém thường mắc phải đó chính là bị đa nhiệm trong lúc làm việc. Cần tránh đa nhiệm và tập trung vào làm một việc nhất định để có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình.

Tóm lại, kỹ năng tập trung là nền tảng để quyết định hiệu quả của công việc. Trong bất kỳ ngành nghề nào thì người có kỹ năng tập trung tốt sẽ là người hoàn thiện được công việc một cách hiệu quả và tối ưu hóa thời gian hơn. Hãy rèn luyện và nâng cao kỹ năng tập trung để có nhiều lợi thế trong quá trình làm việc.

Lưu ý: Kỹ năng tập trung là gì? Bí quyết rèn luyện kỹ năng tập trung để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày? chỉ mang tính chất tham khảo.

Kỹ năng tập trung là gì? Bí quyết rèn luyện kỹ năng tập trung để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày? (Hình từ Internet)

Đào tạo nghề nghiệp và phát triển kỹ năng nghề cho người lao động trong doanh nghiệp được quy định thế nào?

Căn cứ theo Điều 59 Bộ luật Lao động 2019 quy định về đào tạo nghề nghiệp và phát triển kỹ năng nghề cho người lao động trong doanh nghiệp như sau:

- Người lao động được tự do lựa chọn đào tạo nghề nghiệp, tham gia đánh giá, công nhận kỹ năng nghề quốc gia, phát triển năng lực nghề nghiệp phù hợp với nhu cầu việc làm và khả năng của mình.

- Nhà nước có chính sách khuyến khích người sử dụng lao động có đủ điều kiện đào tạo nghề nghiệp và phát triển kỹ năng nghề cho người lao động đang làm việc cho mình và người lao động khác trong xã hội thông qua hoạt động sau đây:

+ Thành lập cơ sở giáo dục nghề nghiệp hoặc mở lớp đào tạo nghề tại nơi làm việc để đào tạo, đào tạo lại, bồi dưỡng, nâng cao trình độ, kỹ năng nghề cho người lao động; phối hợp với cơ sở giáo dục nghề nghiệp đào tạo các trình độ sơ cấp, trung cấp, cao đẳng và các chương trình đào tạo nghề nghiệp khác theo quy định;

+ Tổ chức thi kỹ năng nghề cho người lao động; tham gia hội đồng kỹ năng nghề; dự báo nhu cầu và xây dựng tiêu chuẩn kỹ năng nghề; tổ chức đánh giá và công nhận kỹ năng nghề; phát triển năng lực nghề nghiệp cho người lao động.