Deep work là gì? Làm sao để Deep work hiệu quả khi mang công việc về nhà?

Deep work là gì?

Hiểu một cách đơn giản thì Deep work là trạng thái làm việc tập trung cao độ, không bị xao nhãng, giúp giải quyết những nhiệm vụ phức tạp một cách chất lượng và nhanh chóng. Thuật ngữ này được tác giả Cal Newport giới thiệu trong cuốn sách cùng tên, và từ đó trở thành kim chỉ nam cho những ai muốn đạt hiệu suất cao trong công việc mà vẫn giữ được sự cân bằng trong cuộc sống. 

Khi bước vào trạng thái Deep Work, bộ não sẽ dồn toàn bộ năng lượng vào một mục tiêu duy nhất. Lúc đó, bạn không kiểm tra điện thoại, không nhảy qua lại giữa các tab trình duyệt, cũng không bị quấy rầy bởi những việc vụn vặt. Đây chính là thời điểm  làm việc một cách thông minh thay vì chỉ bận rộn.

Làm sao để Deep work hiệu quả khi mang công việc về nhà?

Làm việc tại nhà mang lại sự linh hoạt, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều cám dỗ và yếu tố gây xao nhãng. Tuy nhiên, nếu biết cách tổ chức hợp lý thì hoàn toàn có thể Deep Work hiệu quả. 

Một số mẹo giúp bạn Deep Work hiệu quả khi mang công việc về nhà:

1. Deep Work hiệu quả khi về nhà bằng cách - Tạo không gian riêng để làm việc sâu

Không cần quá cầu kỳ, bạn chỉ cần một góc làm việc riêng biệt, yên tĩnh và thoải mái. Tránh làm việc trên giường hay trong phòng ngủ vì dễ khiến bạn mất tập trung hoặc buồn ngủ. Nếu có thể, hãy đầu tư một chiếc tai nghe chống ồn và đặt bàn làm việc cách xa các thiết bị giải trí.

2. Deep Work hiệu quả khi về nhà bằng cách - Lên lịch cụ thể cho phiên làm việc sâu

Deep work khi về nhà không thể thực hiện kiểu lúc nào rảnh thì làm. Hãy chọn khung giờ cố định ví dụ 7h30 đến 9h tối để làm việc tập trung, và cam kết không làm gì khác trong thời gian đó. Thời lượng mỗi phiên nên kéo dài từ 60 đến 90 phút là hợp lý.

3. Deep Work hiệu quả khi về nhà bằng cách - Loại bỏ mọi yếu tố gây phân tâm

Trước khi bắt đầu, hãy tắt thông báo điện thoại, đăng xuất khỏi mạng xã hội, đóng các tab không cần thiết trên trình duyệt. Nếu bạn làm việc cùng gia đình, hãy thông báo trước thời gian bạn cần yên tĩnh để tránh bị gián đoạn.

4. Deep Work hiệu quả khi về nhà bằng cách - Chọn công việc phù hợp để Deep work

Không phải việc nào cũng cần làm sâu. Hãy ưu tiên những việc khó, đòi hỏi tư duy như lên kế hoạch, viết lách, phân tích, sáng tạo. Những việc đơn giản hơn như trả lời email, chỉnh sửa nhỏ có thể để sau.

5. Deep Work hiệu quả khi về nhà bằng cách - Thực hành và cải thiện dần

Trạng thái Deep work hiệu quả không xảy ra ngay lần đầu. Giống như việc rèn luyện thể lực, bạn cần thời gian để xây dựng khả năng tập trung. Hãy bắt đầu từ những phiên ngắn và tăng dần thời gian khi bạn thấy mình kiểm soát tốt hơn.

Như vậy, việc hiểu Deep Work là gì và áp dụng đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt trong hiệu suất làm việc. Dù làm việc ở văn phòng hay tại nhà, nếu biết cách thiết lập môi trường và giữ vững kỷ luật bản thân, bạn hoàn toàn có thể Deep Work hiệu quả.

Xem thêm >> Nghề GA là gì? Làm nghề GA cần có kỹ năng gì?

Xem thêm >> Kỹ năng nghe và trả lời điện thoại quan trọng như thế nào?

Xem thêm >> Cấu trúc sơ đồ tư duy thường được tổ chức như thế nào?

Deep work là gì? Làm sao để Deep work hiệu quả khi mang công việc về nhà? (Hình từ internet)

Doanh nghiệp được sử dụng người lao động làm thêm giờ trong trường hợp nào?

Cụ thể tại khoản 2 Điều 107 Bộ luật Lao động 2019 quy định thì người sử dụng lao động được sử dụng người lao động làm thêm giờ khi đáp ứng đầy đủ các yêu cầu sau đây: 

Làm thêm giờ

...

2. Người sử dụng lao động được sử dụng người lao động làm thêm giờ khi đáp ứng đầy đủ các yêu cầu sau đây:

a) Phải được sự đồng ý của người lao động;

b) Bảo đảm số giờ làm thêm của người lao động không quá 50% số giờ làm việc bình thường trong 01 ngày; trường hợp áp dụng quy định thời giờ làm việc bình thường theo tuần thì tổng số giờ làm việc bình thường và số giờ làm thêm không quá 12 giờ trong 01 ngày; không quá 40 giờ trong 01 tháng;

c) Bảo đảm số giờ làm thêm của người lao động không quá 200 giờ trong 01 năm, trừ trường hợp quy định tại khoản 3 Điều này.

Theo đó, doanh nghiệp (người sử dụng lao động) chỉ được sử dụng người lao động làm thêm giờ khi có sự đồng ý của người lao động, đảm bảo giới hạn về thời gian làm thêm trong ngày, tháng và năm theo quy định. Cụ thể, không làm thêm quá 50% số giờ làm việc bình thường trong 1 ngày (hoặc không quá 12 giờ/ngày nếu tính theo tuần), không quá 40 giờ/tháng và không quá 200 giờ/năm, trừ các trường hợp đặc biệt được quy định tại khoản 3 Điều 107 Bộ luật Lao động 2019.